CHAKRA SPECIAL
CHAKRA Advents SPECIAL mit Anni
30.11. (14:30), 7. (14:00), 13. (15:00), 14. (14:30), 20.12.25 (15:00)
NORMALER CHECK IN (DROP IN oder USC))
Jede Woche ein anderes Chakra. Adventsspecial. Jede Klasse einzelnd buchbar, es ist nicht schlimm, wenn du eine Klasse verpasst. Einstieg jederzeit möglich!
Yoga Philosophie und Chakra Flow verbunden mit Breathwork. Ein Yoga Special Flow, mit Geschichten und Erklärungen aus der Yoga Philosophie, 75 Minuten mit Atemtechniken, Yoga Asanas. Mal dynamisch, mal ruhiger.
Im Anschluss Glühwein & Tee & Get together.
Wir fließen gemeinsam durch einen kraftvollen Chakra Vinyasa Yoga Flow für alle Level, mit Herausforderungen und Optionen. So dass alle mitkommen, Spaß haben und vor allem sich selber etwas Gutes tun. Dabei aktivieren wir unsere Chakras und integrieren Atemtechniken. Du lernst etwas über einzelne Chakras und wie man Blockaden überwinden kann.
Sonntag 30.11.25 14:30-15:45 Uhr MULADHARA CHAKRA – Root down to lift up. Erdung & Stabilität.
Sonntag 7.12.25 14:00 ALL CHAKRA FLOW
Samstag 13.12.25 15 -16:15 Uhr MANIPURA CHAKRA – Stärke deine Mitte & VISHUDDHA CHAKRA – Vagusnerv, Wahrheit & Klarheit
Sonntag 14.12.25 14:30-15:45 Uhr ANAHATA CHAKRA – Open your heart & AJNA CHAKRA – Drittes Auge & Intuition
Samstag 20.12.25 15:00-16:15 Uhr SVADISTHANA CHAKRA – Finde Kreativität & Selbstvertrauen & SAHASRARA CHAKRA – Shivoham, Meditation & Achtsamkeit
Eine Chakra Meditation gehört ebenso dazu wie geführte Atemtechniken / Pranayama.
Wir setzen Mudras ein, durch die es leichter fällt aufmerksam zu bleiben und gehen in verschiedene Kriyas.
Durch Journaling halten wir unsere Erkenntnisse, Ideen und vielleicht Vorsätze fest. Entweder ganz für dich, oder du hast die Möglichkeit deine Gedanken und Fragen zu teilen. Zum Abschluss gehen wir gemeinsam auf eine Räucher Ritual Reise. Detox und Entspannung inklusive. Ihr werdet lernen, wie Ganesha Hindernisse aus dem Weg räumt und werdet spüren, wie reinigend Zeremonien sein können.
Entdecke deine Kraft, deine Power. Tu dir etwas Gutes. Fließ mit uns durch einen stimmungsvollen, kreativen und reinigenden Sonntag Nachmittag.
Bitte etwas zum Schreiben mitnehmen! Bring gern deine eigene Matte mit, du kannst dir aber auch bei uns eine ausleihen.