Atem & Meditation. Workshop Wochenende mit Vilas
DAS GLÜCK DER METHODE OHNE METHODE. 23.-25. Januar 2026
Ein Wochenende, das euch berührt, inspiriert und stärkt
Zur Feier unseres neuen Standorts in Köln laden wir euch zu einem ganz besonderen Workshop-Wochenende ein!
Vilas ist im Dezember wieder bei uns und füllt unser neues Studio mit Wissen, Präsenz, Atmung, Meditation – und ganz viel guter Energie. Gemeinsam mit Anni gestaltet er ein Wochenende, das euch inspiriert, vertieft und stärkt.
Zur Studio-Eröffnung gibt es exklusive Sonderkonditionen:
€ 230 Eröffnungs-Special
plus 3 kostenlose Klassen im YOGA JUNGLE für alle, die jetzt buchen.
Der Eröffnungs-Workshop:
Das Glück der Methode ohne Methode
23.-25. Januar 2026
Der Workshop verbindet Atembewusstheit, Meditation und Yoga-Asanas zu einem klaren Weg:
Der Atem führt nach innen in stille Klarheit – und nach außen in freudigen Ausdruck.
Wir arbeiten ruhig, präzise und mit Zeit. Einatmen sammelt, Ausatmen lässt los. Kraft entsteht ohne Härte, Tiefe ohne Druck, Weite ohne den Verlust der Mitte.
Der Ablauf führt sanft und klar durch:
- Ankommen & Vorbereitung
- Schlüsselhaltungen & passende Sequenzen
- Stille Integration
- Atmung & Meditation als erfahrbare Werkzeuge für den Alltag: mehr Ruhe, Präsenz und Lebensfreude
Zeiten:
Fr: 18–20 Uhr
Sa: 9–17 Uhr
So: 9–14 Uhr
Buchungsoptionen:
- Workshop inkl. zwei Mittagsklassen – ideal für alle, die echte Erfahrung und tiefes Eintauchen möchten €230
- Mittagsklassen einzeln buchbar – für alle, die flexibel bleiben wollen oder uns an diesem Wochenende kennenlernen möchten €30 pro Klasse
Die beiden Mittagsklassen – einzeln buchbar
In der Stille ein freudiges Herz – 12.00 am 24.1.2026
Ankommen. Atem hören. Der Körper wird ruhig, der Blick weit.
Dynamik, klar gehaltene Sequenzen, Rückbeugen aus sicherer Basis, später Vorbeugen zur Sammlung.
Tiefe ohne Druck – Stille, Kraft und ein ruhiger Geist.
Lila – Der Atem gestaltet – 12.00 am 25.1.2026
Dynamisches Aufwärmen, Balance, Drehungen, stabile Umkehrhaltungen.
Wechsel von Halten und Weite, Partnerimpulse, spielerische Kreativität.
Der Atem führt – Form entsteht aus dem Inneren.
Mut, Freude, Präsenz: das göttliche Spiel.
Ein Workshop mit VILAS TURSKE. Offen für alle.
23.-25. Januar 2026
Fr 18-20 Uhr. Sa 9-17 Uhr. So 9-14 Uhr.
Ein Atmungs-, Meditations- und Yogaworkshop mit Vilas
Dieser Workshop verbindet Atembewusstheit, Meditation und Körper. Der Atem führt in zwei Richtungen zugleich: nach innen in stille Klarheit und nach außen in lebendigen, freudigen Ausdruck. Wir lernen, den Atem nicht zu steuern, sondern ihm zuzuhören – als feinen Faden, der Körper, Gefühl und Geist verbindet und weitet. Die Schlüsselhaltungen üben wir ruhig, präzise und mit Zeit. Jede Haltung wird vom Atem getragen: Einatmen sammelt, Ausatmen lässt los. So entstehen Tiefe ohne Druck, Kraft ohne Härte und Weite ohne Verlust der Mitte. Wir beginnen mit Ankommen und einfacher Vorbereitung, gehen in die Schlüssel und in passende Yogasequenzen und schließen mit stiller Integration. Atembewusstheit und Meditation schenken uns Selbsterfahrung, die sich leicht in den Alltag übertragen lässt: mehr Ruhe, mehr Präsenz, mehr Lebensfreude.
Buchungsoptionen
- Workshop inkl. zwei Masterklassen – ideal für alle, die echte Erfahrung und tiefes Eintauchen möchten €230
- Masterklassen einzeln buchbar – für alle, die flexibel bleiben wollen oder uns an diesem Wochenende kennenlernen möchten €30 pro Klasse
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für Menschen, die echte Erfahrung suchen. Die spüren, dass Spiritualität nicht fern vom Alltag geschieht, sondern mitten im Körper, mitten in der Beziehung, mitten im Jetzt. Du brauchst keine Yoga- oder Meditationserfahrung. Nur Offenheit, dich selbst zu entdecken – jenseits von Konzepten, jenseits von Bildern.
Was dich erwartet:
Tägliche Praxis von Yoga, Atmung und Meditation – mit Fokus auf Wahrnehmung statt Technik. Asana als freudvolle Befreiung. Kontemplationen und Stille zur Verbindung mit dem inneren Raum. Räume für ehrliche Begegnung, berührende Gespräche, echte Tiefe. Ein geschützter Rahmen, in dem alles da sein darf – Schmerz, Freude, Angst, Stille.
Ein Ort zum Sein:
Vilas schafft einen Raum, in dem du nichts darstellen musst. Du darfst dich erinnern, wie es ist, einfach zu sein. Im Körper zuhause. Im Herzen offen. Im Geist still. Dieser Workshop ist keine Flucht – er ist eine Rückkehr. In den gegenwärtigen Moment. In die Echtheit des Lebens. In die stille Freude deines wahren Wesens.
Masterclass SA In der Stille ein freudiges Herz
Ankommen. Atem hören. Der Körper wird ruhig, der Blick weit. Wir arbeiten freudig, dynamisch. Dann länger gehaltene Sequenzen, wenig Wechsel, klare Pausen. Herzöffnende Rückbeugen aus einer stabilen Basis; später führen tiefe Vorbeugen nach innen und sammeln. Der Atem gibt den Takt: Einatmen hebt und klärt, Ausatmen lässt weich werden und loslassen. Stille Kraft, klare Mitte, ein spürbar ruhiger Geist.
Masterclass SO Lila – Der Atem gestaltet
Dynamisches Aufwärmen. Wechseln zwischen Halten und Weite: Balance, Drehungen, sichere Umkehrhaltungen. Bewegungspingpong und kurze Partnerimpulse wecken Kreativität. Der Atem führt – Neugier. Aus dem Inneren entsteht Form, Geste, Ausdruck. Wir enden weit und gesammelt, ruhige Gegenbewegung und Stille. Mut, Freude, Präsenz – das göttliche Spiel ohne Gewinner und Verlierer.