Atem & Meditation. Workshop Wochenende mit Vilas
Zur Neueröffnung unseres neuen Standorts in Köln, freuen wir uns besonders, dass VILAS im Dezember wieder da ist und unser neues Studio mit viel Wissen, Meditation & Atmung, und natürlich mit guter Energie füllt.
Workshop inklusive zwei Masterklassen buchbar für alle, die echte Erfahrung suchen. Für alle, die tiefer einsteigen möchten in die Themen Atmung und Meditation. Und für alle, die uns an diesem Wochenende kennenlernen möchten.
Die Masterklassen einzeln zu buchen, ist ebenfalls möglich.
Ein Workshop mit VILAS TURSKE. Offen für alle.
5.-7. Dezember 2025
Fr 18-20 Uhr. Sa 9-17 Uhr. So 9-14 Uhr.
Ein Atmungs-, Meditations- und Yogaworkshop mit Vilas
Dieser Workshop verbindet Atembewusstheit, Meditation und Körper. Der Atem führt in zwei Richtungen zugleich: nach innen in stille Klarheit und nach außen in lebendigen, freudigen Ausdruck. Wir lernen, den Atem nicht zu steuern, sondern ihm zuzuhören – als feinen Faden, der Körper, Gefühl und Geist verbindet und weitet. Die Schlüsselhaltungen üben wir ruhig, präzise und mit Zeit. Jede Haltung wird vom Atem getragen: Einatmen sammelt, Ausatmen lässt los. So entstehen Tiefe ohne Druck, Kraft ohne Härte und Weite ohne Verlust der Mitte. Wir beginnen mit Ankommen und einfacher Vorbereitung, gehen in die Schlüssel und in passende Yogasequenzen und schließen mit stiller Integration. Atembewusstheit und Meditation schenken uns Selbsterfahrung, die sich leicht in den Alltag übertragen lässt: mehr Ruhe, mehr Präsenz, mehr Lebensfreude.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für Menschen, die echte Erfahrung suchen. Die spüren, dass Spiritualität nicht fern vom Alltag geschieht, sondern mitten im Körper, mitten in der Beziehung, mitten im Jetzt. Du brauchst keine Yoga- oder Meditationserfahrung. Nur Offenheit, dich selbst zu entdecken – jenseits von Konzepten, jenseits von Bildern.
Was dich erwartet:
Tägliche Praxis von Yoga, Atmung und Meditation – mit Fokus auf Wahrnehmung statt Technik. Asana als freudvolle Befreiung. Kontemplationen und Stille zur Verbindung mit dem inneren Raum. Räume für ehrliche Begegnung, berührende Gespräche, echte Tiefe. Ein geschützter Rahmen, in dem alles da sein darf – Schmerz, Freude, Angst, Stille.
Ein Ort zum Sein:
Vilas schafft einen Raum, in dem du nichts darstellen musst. Du darfst dich erinnern, wie es ist, einfach zu sein. Im Körper zuhause. Im Herzen offen. Im Geist still. Dieser Workshop ist keine Flucht – er ist eine Rückkehr. In den gegenwärtigen Moment. In die Echtheit des Lebens. In die stille Freude deines wahren Wesens.
Masterclass SA In der Stille ein freudiges Herz
6.12.2025
Ankommen. Atem hören. Der Körper wird ruhig, der Blick weit. Wir arbeiten freudig, dynamisch. Dann länger gehaltene Sequenzen, wenig Wechsel, klare Pausen. Herzöffnende Rückbeugen aus einer stabilen Basis; später führen tiefe Vorbeugen nach innen und sammeln. Der Atem gibt den Takt: Einatmen hebt und klärt, Ausatmen lässt weich werden und loslassen. Stille Kraft, klare Mitte, ein spürbar ruhiger Geist.
Masterclass SO Lila – Der Atem gestaltet 7.12.2005
Dynamisches Aufwärmen. Wechseln zwischen Halten und Weite: Balance, Drehungen, sichere Umkehrhaltungen. Bewegungspingpong und kurze Partnerimpulse wecken Kreativität. Der Atem führt – Neugier. Aus dem Inneren entsteht Form, Geste, Ausdruck. Wir enden weit und gesammelt, ruhige Gegenbewegung und Stille. Mut, Freude, Präsenz – das göttliche Spiel ohne Gewinner und Verlierer.