Rise 2026 – Urban Yoga & Healing Day Retreat
17. Januar 2026 12-16 Uhr
✨ Urban Day Retreat – Yoga & Healing Reset im Januar 2026 ✨ Mit Anni & Silke – Ein ganzheitlicher Start ins neue Jahr
EARLY BIRD bis 31.12.25 € 60 danach € 70 inkl. Yoga, Massage, Tee, Wasser & Snacks.
Starte bewusst, klar und kraftvoll in 2026. Dieses Urban Day Retreat verbindet Yoga, Breathwork, Rituale, Healing und eine wohltuende Massage – mitten in der Stadt und doch wie ein kleiner Kurzurlaub für deine Seele. Ein Tag voller Energie, Entspannung, Erkenntnisse und liebevoller Begleitung, der dich neu ausrichtet und stärkt.
Zwischen Weihnachten und Neujahr öffnet sich ein stilles Zeitfenster. Die Welt wird langsamer. Reize werden weniger. Und genau dadurch wird etwas anderes lauter: wir selbst.
Aus ayurvedischer Sicht ist diese Zeit besonders feinfühlig. Die Qualitäten des Winters machen uns empfänglicher – aber auch verletzlicher. Wir spüren mehr: Freude ebenso wie Überforderung.
Erst wenn Tempo und Reize sinken, beginnt sich dieses Empfinden zu sortieren.
Dann entsteht innere Klarheit – ein stiller, wacher Zustand, in dem wir unterscheiden können, was uns stärkt und was uns erschöpft.
YOGA
Chakra Vinyasa Yoga mit Anni Ein kreativer, dynamisch-rund fließender Yoga Special Flow – mal kraftvoll, mal ruhig. Für alle Levels geeignet, mit Optionen und Herausforderungen, sodass jede*r mitkommt und sich wohlfühlt. Mit Atemtechniken, Mudras, Kriyas, Yoga-Philosophie, Chakra-Wissen und einer geführten Chakra-Meditation.
Breathwork & Rituale Bewusste Atmung, Pranayama und kleine Zeremonien, die Energie freisetzen, Blockaden lösen und dich zentrieren.
Journaling & Intention Setting Wir halten Erkenntnisse, Visionen und Impulse für 2026 fest. Ganz für dich – oder du teilst in der Community, wenn du möchtest.
Räucher Ritual & energetische Reinigung Eine gemeinsame Zeremonie, inspiriert von der reinigenden Kraft traditioneller Rituale.
HEALING
Silke begleitet dich durch wohltuende, intuitive und tiefgehende Sessions – für Körper, Energie und mentale Balance:
Healing & Massage Individuelle, sanfte bis kraftvolle Nacken-Massage, die Verspannungen lösen kann und dein Nervensystem beruhigt.
Ayurveda. Doshas. Einblick in deine Konstitution, Empfehlungen für Balance im Alltag und Impulse für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
FÜR WEN IST DIESE AUSZEIT?
Für alle, die…
• sich bewusst auf 2026 ausrichten wollen
• Körper, Geist & Seele verbinden möchten
• eine Mischung aus Bewegung, Stille, Heilung und Inspiration suchen
• sich etwas Gutes tun wollen – in Gemeinschaft und ganz für sich selbst
Bitte mitbringen
• etwas zum Schreiben
• deine eigene Matte (oder leih dir eine vor Ort)
✨ Urban Day Retreat – Yoga & Healing Reset ✨
17. Januar 2026 | 12:00–16:00 Uhr
Mit Anni & Silke
Starte bewusst, klar und kraftvoll in das neue Jahr.
Dieses Urban Day Retreat ist deine Einladung, den Januar als Zeit des Innehaltens, Neuausrichtens und Aufladens zu nutzen – mitten in der Stadt und doch wie ein kleiner Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.
In einem geschützten, liebevollen Raum begleiten wir dich durch einen ganzheitlichen Reset:
Sanftes, aktivierendes Yoga, bewusstes Breathwork, Rituale zur Ausrichtung für 2026, energetisches Healing und eine wohltuende Bodywork-Session (wahlweise Fußreflexzonenmassage oder Rückenmassage) unterstützen dich dabei, alte Spannungen loszulassen und neue Klarheit zu finden.
Was dich erwartet:
• Yoga & Atemarbeit & geführte Entspannung
• Rituale & Impulse für dein neues Jahr
• Healing & energetische Balance
• Bodywork-Session (Fußreflex oder Rückenmassage)
• Zeit für dich, Stille & Integration
• Tee, Wasser & kleine Snacks
Dieser Tag schenkt dir neue Energie, Erdung und Inspiration – für einen Jahresbeginn, der sich leicht, verbunden und kraftvoll anfühlt.
Early Bird bis 31.12.2025: € 60
Danach: € 70
(inkl. aller Sessions, Massage, Tee, Wasser & Snacks)
📍 Begrenzte Plätze – sichere dir deinen Spot und schenke dir selbst diesen besonderen Start ins Jahr 2026.
