Flow der Elemente – Yoga & Meridian Balance. Urban Day Retreat mit den 5 Elementen der TCM

9. Mai 2026 | 14:00–18:00 Uhr | Yoga Jungle Köln

€70 (Early Bird €60)

Mit Anni (Yoga) & Silke (Heilpraktikerin)

Gönn dir eine bewusste Auszeit mitten in der Stadt und tauche ein in die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

In diesem Urban Day Retreat verbinden wir Yoga, Atemarbeit und Achtsamkeit mit den 5 Elementen der TCM – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element steht in Verbindung mit bestimmten Organen, Emotionen und Energieleitbahnen (Meridianen) im Körper.

Durch eine achtsame Yogapraxis, Meridian-Dehnungen, Atemübungen und Meditation erforschen wir, wie die Lebensenergie Qi wieder freier fließen kann. Du lernst, wie du dein Energiesystem besser wahrnehmen und im Alltag unterstützen kannst.

Dieser Nachmittag schenkt dir Raum zum Loslassen, Auftanken und in Balance kommen.

Dich erwartet:

• Meridian Yoga Flow durch die 5 Elemente
• Yin & Restorative Yoga zur Tiefenentspannung
• Atemübungen zur Harmonisierung des Qi
• tieferer Einblick in die TCM & die 5 Elemente
• Meditation & Journaling
• Tee, Snacks & Zeit zum Ankommen

Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten, dich mit deiner inneren Natur zu verbinden und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.

Für alle Level geeignet.