YOGA JUNGLE Kursplan Köln Sülz

Herzlich willkommen im Yoga Jungle! Bei uns findest du täglich Yogaklassen – im Studio in Köln-Sülz und online. Alle Kurse sind über Urban Sports Club, als Drop-in, 10er-Karte, Probestunde oder Flatrate buchbar. Wir freuen uns auf dich, egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, denn bei uns gilt: all levels welcome. Mehr zu unseren Preisen und Mitgliedschaften findest du auf unserer Preisseite.

Unsere Yogastile im Überblick

Unser Kursangebot reicht von dynamischen bis zu ruhigen Klassen, sodass für jede Stimmung und jedes Level etwas dabei ist:

• Vinyasa Yoga – fließende, kraftvolle Sequenzen, bei denen Atem und Bewegung eins werden
• Anusara Yoga – herzöffnend und ausrichtungsbasiert, mit Fokus auf Alignment und positive Lebenseinstellung
• Yin Yoga – ruhige, gehaltene Positionen zur tiefen Entspannung von Bindegewebe und Nervensystem
• Meditation – geführte Sessions zur Beruhigung des Geistes und für mehr innere Klarheit
• Breathwork – bewusste Atemtechniken zur Energie- und Emotionsregulation
• Sound Healing – Klangschalen und Klangreisen für tiefe Entspannung
• Somatic Flow – achtsame, körperorientierte Bewegung zur Lösung von Verspannungen

Im separaten Healing Space bieten wir zudem Massagen und Anwendungen unserer Heilpraktikerin an – die perfekte Ergänzung zu deiner Yogapraxis. Die Klassen finden auf Deutsch statt, teilweise auch auf Englisch, damit sich auch internationale Gäste bei uns wohlfühlen.

Online oder vor Ort – du hast die Wahl

Ob du lieber im Studio in Köln-Sülz auf die Matte kommst oder bequem von zu Hause aus mitmachst: Unsere Online-Klassen bieten dir die gleiche Qualität und Energie wie unsere Präsenzkurse – ideal, wenn du unterwegs bist, wenig Zeit hast oder einfach lieber im eigenen Wohnzimmer praktizierst.

So läuft dein erster Besuch ab

Bitte komm 5–10 Minuten vor Kursbeginn – die Türen schließen pünktlich, damit alle Teilnehmenden ungestört in die Stunde starten können. Nimm dir gerne Zeit zum Ankommen, genieße einen Tee mit uns oder entspann dich vorab in unserem ruhigen Innenhof unter dem Kastanienbaum. Eine Yogamatte ist bei uns vorhanden, die du dir für €1 ausleihen kannst (wir spenden regelmäßig die Einnahmen dafür an Straßenhunde in Rishikesh). Das bedeutet, du musst nichts weiter mitbringen außer bequemer Kleidung und guter Laune.

Noch unsicher, welcher Stil zu dir passt? In unseren Workshops kannst du gezielt einzelne Themen wie Achtsamkeit, Stressreduktion oder Women’s Health vertiefen. Und wer noch tiefer einsteigen möchte, findet in unserer Yogalehrer-Ausbildung den passenden Weg.