15.–19. April 2027
Bikini Hotel Es Trenc

NERVOUS SYSTEM RESET

Ein Retreat für alle, die sich nach Ruhe sehnen, ohne komplett auszusteigen.
Für Menschen, die viel geben, viel denken, viel organisieren – und dabei manchmal vergessen, wirklich durchzuatmen.

Zwischen Meer, Licht und der entspannten Atmosphäre des Bikini Hotels Es Trenc schaffen wir Raum, um anzukommen.
Um dynamisch zu fließen und gleichzeitig langsamer zu werden. Den Körper wieder zu spüren, tiefer zu atmen und dem Nervensystem die Möglichkeit zu geben, sich zu entspannen.

Dieses Retreat verbindet kraftvolle Yoga-Flows mit regenerativen Einheiten, bewusster Erholung und Zeit für alles, was im Alltag oft zu kurz kommt: Schlaf, Bewegung, gutes Essen, Stille und Leichtigkeit.

Es geht nicht um Perfektion.
Nicht darum, besonders „gut“ im Yoga zu sein.
Sondern darum, dich wieder verbunden zu fühlen – mit deinem Körper, deinem Atem und dir selbst.

Was dich erwartet

– Vinyasa Flows
– Slow Flow & Mobility Sessions
– Breathwork & Nervensystem-Regulation
– Sunrise & Sunset Yoga
– Zeit am Meer & entspannte Nachmittage
– Journaling & Beach Walks

Warme Luft. Salz auf der Haut.
Bewegung, die gut tut.
Gespräche, die leicht werden.
Und das Gefühl, für ein paar Tage einfach nur da zu sein.

Strong body. Soft mind. Salty air.